Fysträning
Torsdag 18 sep, 18:00-19:30
Caspers
Samling: 17:50, CaspersHuvudtränaren anser att ni är lite ansträngda för tillfället så denna fys ersätts av alla gummibandsövningar som jag visat tidigare.
Dessa gör ni hemma.
Om någon känner sig helt opåverkad så är det fritt fram att köra ett alternativt pass själv.
Antingen så reducerar ni aktuell vikt med 50% eller så sänker ni antalet reps till max 5st med bibehållen vikt. 3x3 är också ok. (3 reps 3 set).
Detta gör ni också själva.
/Tommy
Dessa gör ni hemma.
Om någon känner sig helt opåverkad så är det fritt fram att köra ett alternativt pass själv.
Antingen så reducerar ni aktuell vikt med 50% eller så sänker ni antalet reps till max 5st med bibehållen vikt. 3x3 är också ok. (3 reps 3 set).
Detta gör ni också själva.
/Tommy
Tjäna pengar till laget
